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• なんとか寝れたのだが、３時頃に目が覚める。
• しばらく布団の上でゴロゴロし、４時ごろ再度就寝。
• ８時過ぎに起床。やった、早寝早起きが出来た…このペースで行ければなぁ。
• 暑いというか熱い。なんというか、吸い込む空気自体が熱い。
• 我慢できず家を出てドトールへ。涼しい。１時間ほど過ごす。
• 帰路、東急にてウナギを購入。土用の丑の日だってさ。
• 夕食はウナギの蒲焼、ご飯、プチトマト。
• 20時頃、床につく。
• 22時過ぎに目覚める。どうも中途覚醒が酷い。気分が晴れないので風呂に入る。