4時ごろ入眠。 15時ごろ起床。

1時過ぎに入眠。 15時に起床。 早く寝れ＞俺。

4時ごろ入眠。 15時過ぎに起床。会社は欠勤。

4時ごろ就寝。 14時過ぎに起床。会社は欠勤。 雨の中、二時間近くブラブラと路地を歩く。 18時過ぎに帰宅。

3時過ぎまで物書き。その後就寝。 14時ごろ起床。 物を考えるためにドトールへ。あんまりいい影響は無かった。 買い物して帰宅。

4時ごろ入眠。12時過ぎに起床。 自動車教習をキャンセル。10/09に回す。

前夜22時過ぎに睡眠薬を服用。1時過ぎに入眠。 7時ごろ覚醒するが、無気力。そのまま横になる。 12時に起床。会社は欠勤。

1時に睡眠薬を服用。2時ごろ入眠。 8時に起床。やる気が出ない。 会社は欠勤。

0時ごろ睡眠薬を服用。1時過ぎに入眠。 5時ごろに目が覚める。どうしようもないので寝る。 9時に目が覚める。会社は午後出勤にしようとしてまた寝る。 13時に目が覚める。もう会社は休む事にした。

0時ごろ睡眠薬を服用。1時過ぎに入眠。 7時に起床。やった、起きれた。 9時に出社。 ヒマなのでなんとなくJakarta Strutsの勉強する。 17時半に退勤。買い物して帰宅。

0時ごろに睡眠薬を服用。1時過ぎに入眠。 8時に覚醒するがダウン。12時に起床。 14時に出社。 18時ごろ退社。小ぬか雨の中、帰宅。放置していた洗濯物は生乾き。 実家から電話。郵送されてきたCD-Rと、新しく買うパソコンについて色々と話す。 遅めの夕食。

1時ごろ睡眠薬を服用。2時ごろ入眠。 8時過ぎに目覚めるも二度寝。11時すぎに起床。 曇りだけど洗濯する。 米とパスタと煙草の備蓄が尽きそうなので買出しに。途中ドトールで一服。 しとしととした雨降りの中、買い物して帰宅。

前夜23時ごろに睡眠薬を服用。2時過ぎに入眠。 8時過ぎに起床。

前夜23時ごろに睡眠薬を服用。1時ごろ入眠。 7時に起床。トーストとコーヒーを飲み食い。 9時に出社。 15時半に退勤。クリニックへ。 買い物して帰宅。

1時ごろ睡眠薬を服用。2時ごろ入眠。 8時ごろに一度目覚めるが二度寝。10時すぎに起床。

前夜23時半に睡眠薬服用、0時過ぎに入眠。 8時に覚醒するもダウン。11時に起床。 朝昼兼用のトーストを食べて、13時に出社。 17時過ぎに退社。買い物して帰宅。

前夜23時すぎに睡眠薬を服用。0時過ぎに入眠。 8時に覚醒するもダウン。11時に改めて起床。 気を取り直して、13時に出社する。 17時半に退社。買い物して帰宅。コーヒー用のドリップフィルタを買い忘れる。

0時からカラオケ開始。とりあえず酒を飲んで勢いをつける。 普段は歌わない歌、「アンパンマンの歌」とか「およげたいやきくん」とかを歌う。感銘した詩、フレーズがたくさんあったのだけれども、どれ一つメモしなかった…。 5時までカラオケ。その後、散会。…

前夜23時ごろに睡眠薬を服用。0時ごろ入眠。 11時に起床。 洗濯する。背広出勤だと洗いものが多くてイヤになる。 14時過ぎ、自動車学校に行くために家を出る。が、溝の口に着くまでに携帯電話と薬を不携帯である事に気付き青ざめる。 家に取って返す。走った…

前夜23時に睡眠薬を服用。0時頃に入眠。 12時過ぎに起床。 17時過ぎ、買い物へ。お腹が減っていたせいかお菓子を大量に買う。そしてヘアムースを買い忘れる。はぁ…。

3時ごろ覚醒。珍しく睡眠薬なしで4時間近く眠れた。 睡眠薬を服用。3時過ぎに再入眠。 7時に覚醒。でも今日は遅出なのでそのまま寝る。 10時過ぎに起床。見た夢のせいか孤独感に苛まされる。 12時過ぎ、クリニックへ。32条の申請をする。 昼食を取って、15時…

1時過ぎに睡眠薬服用。2時ごろ入眠。 8時に起床。覚醒続く。なんで目覚まし効かないかなー。 30分遅刻で出社。 18時に退社。買い物して帰宅。バナナを買い忘れる。 Amazonからお届けモノ。イノセンスだ。 無感情だなーと思っていたら、急に泣き出す。なぜだ…

0時ごろ睡眠薬服用。2時ごろ入眠。 7時に起床。覚醒続く。起床に成功。 9時に出社。欠勤を休職に変更し、社会保険料の滞納回避にする事に同意を示す。 午前中は新聞を読んで過ごす。 事務の人にエサをもらってお昼ご飯代わりとする。 辞めたい宣言の末、辞め…

前夜22時ごろに睡眠薬服用。1時過ぎに入眠。 7時に起床。覚醒続く。起床に成功。 会社に行く気になれない…行かなきゃいけないのに、行く気になれない。

1時過ぎ、睡眠薬服用。その後例によってドカ食い。2時過ぎに入眠。 6時40分に起床。覚醒続く。正常に起床できた。 コーヒー豆を切らしたので、補充を買いにいく。ついでにドトールでのんびりする。 会社からメールが来る。なんだか解雇の方向で話が進んでい…

0時過ぎに床に着くが、イライラとするためマイスリー等服用。3時頃入眠。 12時ごろ起床する。ただし13時まで布団の中でごろごろ。 一日中、泣き続ける。 9時頃、散歩がてら買い物へ。 10時過ぎに帰宅。

3時過ぎに入眠。 7時過ぎに起床。

0時過ぎに睡眠薬服用。入眠時刻は不明。 7時ごろに目覚めるも、起き上がれずダウン。11時過ぎに起床。 起きれなかった事への後悔、挫折感、徒労感が強く残る。 経過する時間の重さに耐えられず昼寝。水中を物凄い勢いで泳ぐ夢を見る。起床後、脱力状態。

0時頃、マイスリー等服用。3時過ぎに入眠。 7時45分に起床。覚醒の維持に成功。朝食をとる。 10時すぎ、散歩がてらに出掛ける。あざみ野は山ノ内図書館へ。 図書館でしばらく読書。 昼食後、ブックオフへ。J.P.ホーガンの「マルチプレックス・マン」と「終局…

眠れない。 再び自殺未遂。死ぬ勇気もないのか、俺は。 3時か4時ごろ入眠。 8時過ぎに目覚める。この時間に起きても意味がないんだよ。二度寝して11時過ぎに起床。 錯乱し、泣く、叫ぶ、頭をぶつける、壁を殴る。 13時ごろに昼寝し、なんとか精神の安定を取…