起きれないなら永遠に寝よう。首吊って死ねば永遠に眠れるし、起きれない事で悩む必要もない。

立ち上がる気力もない。耳栓して蒲団をかぶって暗がりの中でじっと息を潜め、ただ自分の存在を消しつづける以外にできることがない。 死にたいとか思わない。ただ消えてしまいたいという強い願望だけがある。 あるいはこの世の全てを殺し、壊してしまいたい…

落ち込みはないが、また起きれなかったという後悔がつもる。 7時過ぎに一度目覚めたのに、どうでもいいやと二度寝してしまった。いつになったら朝目覚めることが出来るようになるんだろう。

ぐにゃりとしおれた草木のような。そんな気分。 やる気も意欲もない。なにかしなければという強迫感もない。なにもない。 なにをどうすればいいのか。それがまったく分からないし、考えられない。

なにも手が付かないし、何かしようという気になれない。どうしたらいいのか分からない。強い失望感による思考停止の状態。朝に起きれなかったこと、また会社を欠勤してしまった事にショックを受けているのだと思う。 薬の効果か、落ち込みはない。 どーでも…

悪くない。でも雨だから外に出ようかな、とは思わない。食材が尽きてきたので買出しにいかなきゃいけないのがちょっと鬱。

九月中旬までは自分の心の中に、自分を責め苛ませる自分がもう一人いた感じがした。自分自身はそれを否定して自分がダメな人間じゃないと認識しようと抗っていた。 でも今は一人きり。そして一人でネガティブな方向へ突っ走ってる。止める者がいない。

良くも悪くもない。なんとなくダルい。でも土日は気が楽でいい。

鬱状態が悪化すると、そのフラストレーションを発散させるべく壁を殴ろうとする。擦過傷で血に染まり、挫傷で蒼くなった拳を見て、なんとなく満足する。それを何度も繰り返す。生傷を抉り、痛みを感じる事で、束の間の安息が得られるのだ。リストカットする…

無気力が続く。なにかしようと思えない。なにもしたくない。会社の事を考えると気分が暗く沈む。 人と会話したり、コミュニケーションをとる事が面倒に感じる。友人からメールが来るも、返事する気分にならない。昨晩から携帯の電源は切りっぱなし。電話線も…

この悪化周期がどのくらい続くのか分からない。ノリトレンの効果が高かった分、落下速度も破壊力も高そうだ。周期的にこのような状態が襲ってくる事は覚悟していたが、実際にそうなってみると辛い。どうにかしたいのにどうにもできない歯がゆさで一杯になっ…

なにかモヤモヤとして心が晴れない。落ち込みはないが、やる気が全くでない。つまらないネガティブな発想が浮かんでは消える。緊張感がプツリと途切れてしまったような感じがする。 今週の初頭はわりと高揚した気分が続いていたのだなと、いまさらながら思う…

ダメだ。ネガティブ思考から抜け出せない。悪化周期に突入したみたいだ…。

会社へいけなかったことに対する不安、焦りやイライラがあるが、落ち込むという事はない。だが思考がネガティブになってる。 連絡なしで休んでいるから、会社に悪く取られるんじゃないかとか、有休無くて欠勤扱いなのに休んでいいのかとか。そういう事が原因…

悪くない。とくに苦痛に感じたり、クヨクヨしたりという事もない。いたって平常。

悪くはない。ただ起床してから出社しようとするまでに、ためらいがあった。雨降りだから外に出たくなかった、というのが理由かもしれない。とりあえずそれを克服できたので、良とする。

起きぬけの気分も悪くない。ノリトレン、効いてるみたいだ。

あれ？ 睡眠薬効かなくなっちゃったよ。どうしたんだ。

「友達は？」「10人前後」「女友達いる？」「いません」「風俗行ったりする？」「しません」「お酒飲む？」「飲みません」「趣味は？」「ないです」「煙草は？」「一日一箱」 ってな会話が延々と続いた今日の診療。医者はどうも若い人の生活に興味があったら…

悪くはない。ほどほどに調子が良い。ノリトレン効いてきたかな〜。

悪くない。食欲もあるし。ただ天気が悪いので外へ出ようと思えないのが難点。

長らく自分を叱咤し責め苛んできた心のなかのもう一人の自分。それがここ最近、とんと出てこなくなった。そのお陰で心は平穏そのものだが、どことなく寂しさを感じる。

感情を抑制したような感覚が続く。なんといえばいいのだろう、自分の中心が空っぽになってしまったような、というのだろうか。無心といえばそうかもしれない。 会社へ行く事の意義を考える事や、会社での退屈に感じる心を押し殺す事で、毎日会社に出社できて…

あいかわらず良くもなく悪くもない状態。 クヨクヨとせず行動できるようになった事は評価すべきかもしれない。 アモキサン服用時とどう違うかというと、実はあんまり差がない。ノリトレンの最初の服用からほぼ半週ほど経過したが、劇的な変化は見られない。…

悪くはないけど良くもない。多少、上向いている感はある。ただ感情がごっそり抜け落ちていて抑鬱的な気分。 先週まであった「会社へ行かなきゃ」という強迫観念が消えてしまっている。おかげで午後出社になってしまった。

ちょっと下がり気味。前夜、三度目の服用時にノリトレンではなくアモキサンを飲んだので、効果が出ていないのかもしれない。 動きだそうとすれば動けない事はない、といった程度か。

昨日よりは良いような気がする。多少、気分が上向きになってきているように思える。

落ち込みも不安もない。ただプラスでもマイナスでもないフラットな感じ。動き出すだめには、もう一押しが欲しいところだ。アモキサンからノリトレンに変更されたのも一因かもしれない。効果が出るまで一週間は見なければいけないが、それまで心がもつだろう…

中途覚醒もなく夢も見ず、ぐっすりと眠れた。逆に寝すぎたぐらいだ。トリプタノールとユーロジンの効果だろうか。7時にアラームで目覚めたような気もするのだが覚えていない。朝起きる必要があるときに目覚められるか、ちょっと不安がある。

鬱状態への対処として、アモキサン25mg→ノリトレン錠25mg*1に変更、トレドミン錠15mg→25mgに増薬。ミラドールは変更なし。 睡眠薬として、デパス錠5mg→ユーロジン錠2mg*2＋トリプタノール錠25mg*3に変更。マイスリー、ソラナックスは変更なし。 とりあえず今…